Saturday, November 9, 2019

Değişim İstiyor Ama Nereden Başlayacağınızı Bilmiyor Musunuz?

Değişim istiyor ama nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? O halde anda harekete geçin, bu hafta her gün yeni bir alışkanlık kazanın.

1. Gün : Her zamankinden 30 dakika erken kalkın.



2. Gün: Size zarar verdiğini bildiğiniz bir gıdayı tüketmeyi bırakın.



3. Gün :20 dakika egzersiz yapın.



4. Gün: 30 dakika kitap okuyun.



5. Gün: Online dil eğitim programlarıyla yeni bir dil öğrenmeye çalışın.



6. Gün: İhmal ettiğiniz sevdiklerinizi arayıp onlarla görüşün bu sizi mutlu hissettirecektir.




7. Gün: Sosyal Medya kullanımını ve TV izleme sürenizi kısıtlamaya çalışın.




No comments:

Post a Comment